Алия Мусина: О Кундалини-йоге и медитации (#031)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:25:28 — 34.3MB)

Подписаться: Apple Podcasts | Spotify | Email | RSS | Как подписаться

Гостьей этого выпуска стала Алия Мусина. Алия – сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги традиции Йоги Бхаджана (школа АМРИТ НАМ САРОВАР, г. Москва). Алия окончила Казахский национальный университет имени аль-Фараби (Алматы) по специальности японская филология, а также Токийский университет (Токио) по специальности культурная антропология. Построив успешную карьеру в корпоративном и стартап мире, Алия нашла свое предназначение в преподавании Кундалини Йоги. Алия автор различных курсов в рамках Кундалини практик. Она не перестает расширять свои знания и работать над новыми курсами для своих учеников.

Одна из поз для медитации в Кундалини-йоге

В ходе нашей беседы Алия развеяла множество мифов и предубеждений в отношении Кундалини-Йоги и медитации. В этом выпуске вы узнаете:

• Что же действительно такое Кундалини йога?
• Главные отличия Кундалини йоги от других видов йоги.
• Как Кундалини йога укрепляет нервную систему человека и позволяет повысить личную эффективность?
• Мифы касательно Кундалини йоги.
• Ограничения по занятиям Кундалини йогой.
• Почему Кундалини йога является универсальной, а не исключительно «женской» практикой?
• Практический совет от эксперта: быстрое упражнение из Кундалини-йоги для повышения работоспособности, которое можно выполнить в любом месте.
• Как начать занятия Кундалини йогой и почему не стоит делать этого самостоятельно.
• Что такое медитация и в чем заключается ее польза?
• Почему важно готовить себя к медитации?
• Почему медитация это не релаксация?
• С чего начать, прежде чем стать преподавателем йоги?
• И, конечно же, многое другое.

Список того, что упоминалось в этом выпуске:

• Книга:
  • Беседы с Богом о здоровье, душе и будущем медицины (Нил Дональд Уолш, Брит Купер)
• Алия Мусина в интернете
  • Facebook
  • Instagram
  • Website: aliya.yoga

Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста “Один процент (1%)”.  Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией каждую неделю.