Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:13:45 — 29.6MB)
Подписаться: Apple Podcasts | Spotify | Email | | Как подписаться
Гостем этого выпуска стал Багаудин Беков. Багаудин – очень разносторонний спортсмен:
- Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу (силовое троеборье)
- Мастер спорта международного класса по bench press (жим лежа)
- Чемпион мира, чемпион и рекордсмен Азии по пауэрлифтингу
- Кандидат в Мастера Спорта СССP по Боксу
- Кандидат в Мастера Спорта СССP по Тяжелой атлетике
- Кандидат в Мастера Спорта РК по Гиревому спорту
- 1-й разряд РК по Горному Туризму
- 2-й разряд РК по Альпинизму
- 1-й разряд РК по Легкой атлетике
Он также является президентом Федерации скайраннинга Казахстана, и автором книги «Силовые тренировочные программы».
В этом выпуске вы узнаете:
- Какие физиологические процессы, происходят в организме при физических нагрузках?
- О происхождении методик силовых тренингов и анаболических стероидах.
- О преимуществах силовых тренировок и как нужно заниматься силовыми тренировками, чтобы не навредить себе?
- С чего начать новичкам для улучшения физической формы?
- Почему кроссфит может быть опасен?
- О марафоне и скайраннинге.
- И многое другое.
Список того, что упоминалось в этом выпуске:
Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста “Один процент (1%)”. Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией каждую неделю.
Подписывайтесь на нас в соц.сетях и в Телеграмм