Максим Прощенко: как “прийти” к здоровью в скандинавском стиле (#014)
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:04:12 — 29.5MB)
Подписаться: Apple Podcasts | Spotify | Email | RSS | Как подписаться
В этом выпуске мы говорили с Максимом Прощенко, основателем Школы скандинавской ходьбы «Евразия».
В прошлом профессиональный альпинист и спортсмен-экстремал, Максим пришел к скандинавской ходьбе из-за, как он сам его называет «счастливового случая» – падения с высоты 30 метров (высота примерно 12-этажного дома) во время съемок прыжков с веревки (rope jumping) в Домбае, когда ему был 21 год. После пребывания в разных больницах на протяжении 9 месяцев Максим достиг физической реабилитации и бросил костыли благодаря во многом ходьбе с палками.
Максим сертифицированный инструктор оздоровительной скандинавской ходьбы. Он не перестает совершенствовать свои технические знания в скандинавской ходьбе и является автором статей и методических пособий на эту тему. Со времени открытия в январе 2015 года Школы скандинавской ходьбы «Евразия» в Алматы, Максим помог освоить скандинавскую ходьбу более 5000 людям и обучил десятки инструкторов в разных городах и странах. Благодаря инициативе Максима, скандинавская ходьба была включена в официальную программу марафонов в Астане, Алматы и Бишкеке. Школа Максима сотрудничает с медицинскими центрами, санаториями и базами отдыха.
Максим рассказал нам свою историю прихода к скандинавской ходьбе, о том, что такое и что в себя включает скандинавская ходьба, а также об ее преимуществах для здоровья; о важности обучения правильной технике ходьбы с палками; о том, какие бывают виды палок; как долго и часто следует практиковать скандинавскую ходьбу и о многом другом.
Список того, что упоминалось в этом выпуске:
- Монах, который продал свой “феррари” (Робин Шарма) / The Monk Who Sold His Ferrari (Robin Sharma)
- Школа Скандинавской Ходьбы “Евразия”
- Интернет-магазин палок для скандинавской ходьбы
Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста “Один процент (1%)”. Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией каждую неделю.