Как подготовиться к марафону за 1 минуту – (#002)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 29:11 — 13.5MB)

Подписаться: Apple Podcasts | Spotify | Email | RSS | Как подписаться

Для того, чтобы стать худее, здоровее и сильнее достаточно всего одной минуты. И при этом можно ещё и сэкономить хорошие деньги.

-Одну минуту, одну минуту, такого не может быть!

-Да ладно, не верю!

Да, дорогие друзья, верьте, может! И сегодня я расскажу вам как именно.

После того, что я вам расскажу у Вас должно появиться  ощущение как-будто вам подарили дополнительное время. По крайней мере я на это очень надеюсь. У меня такое ощущение точно возникло после того, как я узнал про хит-тренировки и стал их применять в своей жизни. А еще я сэкономил хорошие деньги на дорогущих абонементах в тренажерные залы и кроссфиты.

Список того, что упоминалось в этом выпуске:

• The One-Minute Workout: Science Shows a Way to Get Fit That’s Smarter, Faster, Shorter (Martin Gibala & Christopher Shulgan)

  • English version: Amazon

Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста “Один процент (1%)”.  Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией каждую неделю.